Saturday, April 30, 2011

劳动节的假期~

劳动节的这个星期。。
可以说是用疯狂来说吧~~
拜五那天,
2.30我从学院过来。。
去到了qb就去等rapid下komtar去找发,然后再去overtime~
在qb那等了很久的rapid。。
终于,来了。。不过是兜远路的啦。。
所以用了很久的时间我才抵达komtar。。
而且还非常的赛车!!!
塞到不行~
可能是下大雨的关系吧~~全部人都用车了~
5点多了才meet到发。。
之后我们就去overtime了~
overtime的酒就只有straker。。
这beer是非常特别的。。
比起其他的酒来说呢是比较好喝的啦~
喝起啦不会腻~~
由于我们去的时候是happy hour~~
所以是买一送一的。。
价钱也是很美哦~
rm300一桶!!还真贵的~~
喝了喝。。
喝到9点多我们才过精武去。。
我也因此没有参与训练了。。。
haizzzzzzzzz。。。。
教完课了我们都肚子饿了。。
所以全部就去吃了肉骨茶过后才回家。。。
我的身体也红红痒痒了~~~可怜的我。。

星期六的早上到下午我依然还是那么的忙~~
知道训练完7pm回家冲了凉。。
再出去吃羊扒。。。
切羊扒不是我专长。。
吃到了有骨的那部分呢全部都是汉宗帮忙切~
谢谢他啦。。。
吃完羊扒他们竟然叫酒来喝!!!我晕~
只好应酬应酬下咯~
他们总共就喝了5支大支的。。。变态的他们。。。。
接着,我们去second round,我们去在波地的一间。。。
喝了喝~~~
之后再去third round~~~
我还是一晚去3个地方喝酒的。。。
厉害~~~
目前,身体还是红红的。。痒呢就还好。。。还能顶~~
现在是4点了。。
我是时候入眠了的咯~不过我还是很精神。。
惨咯,不可能今晚不用睡吧。。
不行~~
多下下就要去入眠了。。。
明天的行程我看也是排满满的啦~~


我想说在槟城的男性朋友,
我只能跟你们做到好朋友的地步,我是不会放任和感情下去的。。
因为我不想失去要好的朋友~
在我身边,许多很要好的男性朋友最后还是成为了最熟悉的陌生人~
我不想你们是我的熟悉的陌生人咯~
拜托。。。
玩归玩,大炮归大炮,感情归感情。。。
should be分清楚~~~

Sunday, April 24, 2011

didi dada....

拜五那天呢,就有个korea来的教练来交流交流~~
这人呢,很有自信,说话时可以看出非常有自信的。。
我们就认为他多厉害多厉害~
正当他起势时,预备势开起来很有料哦~~
结果他打起来时.。。。。。。。。。。。。。。。。。。
就别多说了吧~~
哈哈哈。。带过带过。。。
不过,我还是欣赏他的自信啦~~
信心满满的样子~~
maybe 他很紧张,不过还是能显现出一幅很有自信的样子出来。。

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今天也终于考过了TITAS...
感觉就松了一大口气~~
爽!
可以说整份的考卷我都在大炮着,有的大炮就大炮~~
不能大炮的也就乱掰~~

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张学友的《在你身边》这首歌突然间给我在宗的车听到,
似乎以前听过的,不过好像忘了也。。。
现在听回来觉得超好听的。。
只要是有坐上宗的车就会开来听,而且repeat了又repeat,百听不厌。@@。哈哈~
跟不同人就会听不同的歌,
在跟发时就会听英文歌了啦,新歌all about him & marry you 也是超好听的。。
这两首给我们的感觉就是很轻快,很活泼的感觉,听了心情也开朗去。。
lol

Saturday, April 23, 2011

一直吃啊吃,吃不停~

昨天整天都在吃啊吃啊吃。。。。
真是厉害咯!!!
七早八早,8.30就要去槟华教课。。
早上只喝了milo+肉干就出门了。。
这堂课到10.30.。教完我们就过去菩提中学教有接近200人的class。。。
教到一半是我们的肚子是咕咕叫了。。超级饿了。。
过后教完课我就说要吃果条汤。。
就去了sri nibong那吃。。听说是很出名的啦。。
接着,我得跟宗去教另一堂课,2.00pm。。
在那段时间,我就说要去qb买东西。。。
怎知买买下我们就买sushi来吃了。。
超级饱的。。
这堂课到4.00.。。
过后,不知怎么了给他们认为我是很喜欢吃mcd的。。
宗就drive thro去买,large的!!
omg~~饱~~~~
吃完,训练。。哈哈~
训练完回家,在等出去的同时我已经肚子饿了,冲了vico+肉干来吃。。。
等得宗来,我又在去吃chicken chop。。。饱!!
夜宵,零食!!!
totally今天我是吃了:肉干、果条汤、sushi、mcd、chicken chop、零食!!!!
全部都是高热量的。。
『真是肥咯』@@
不过还好,那天的训练量大,balance回了。。哈哈哈哈~~

Saturday, April 16, 2011

主角--鹅~

总有个朋友陪着一起癫的感觉还不赖咧~~哈哈哈..
十八连拍~~哈哈哈...过瘾过瘾..
这次主角就是他啦~---一只非常可爱的鹅~~~哈哈哈~

最近我们都在买贵贵名牌的formal wear,
不知是哪个神经斗错还是什么..哈哈~
穿上了就来拍了一系列的搞笑照片~~哈哈哈..『这里放一张就够』哈哈~

只能说。。认识你这只可爱的鹅真是我的荣幸啊~哈哈哈。。。
朋友,我珍惜你。。

Friday, April 15, 2011

呕吐!

15/4/11。。
今天在过了岛,要到艾发家的时候,肚子已经是饿扁扁了。。
所以,我就买了现炸popiah回家吃。。
由于第一次自己买这类的东西,不知道量时多时少。。
所以就跟哪位老板娘说,
我要3个3个3个。。
所以那里就有3种,总共拿了9个咯。。
然后我看到鱼丸和热狗,又很想吃哦~
结果也就叫了。。。
买单时总共是rm14.50.。。
哇,还蛮贵一下的这东西。。
不过很好吃啦。。。哈哈哈~
买了suddenly觉得我买了好多哦~怎么能吃完咧???
算吧~吃不完就放着,一定有人会去吃的。。
哈哈哈。。。
饿过头了,我拼命的吃啊吃。。。。
吃了整大半~再加上槟城的正统白咖啡~哇。。绝配啊~
不过我肚子是超级饱的。。。

之后呢,今天是艾发爸爸的生日。。
本来说要请他吃好料的,不过他不要!
然后就说要买个蛋糕给他,他又不要~
怕买了会中骂,所以,艾发就买了cendol回来。。
蛮大合一下的咯。。
我也只跟他说了一声“生日快乐”,可以感觉到他爸爸已经是高兴了的~
7点多,是吃晚餐的时间了。。
艾发女朋友也跟着回来一起吃东西。。。
全部人就坐在一桌上吃东西,当作是为他庆祝啦。。
我下午的现炸popiah还没有消化我又要吃另种东西。。。
感觉装不下了啦。。。
所以只拿了一点点,
那食物里有菜的,所以我拿一点点他们都明白~哈哈~
我吃少少,他们却叫我吃kfc很大很大的鸡腿,没法子,我只好吃咯。。
我觉得好干哦,吞不下,就冲了一杯vico ice。。。
结果才知道艾发买了cendol回来,有一碗榴莲味的是special for他爸爸的。。。蛮好吃的哦~『早知道我就不要冲vico了,直接喝cendol就好』
结果,cendol有椰浆,不能放久吧,如果我训练完了10点回来喝怕坏去。。
然后就一口气把整大碗的cendol给吃下肚子里了,当时已经是接近8点了『训练在8点』
我已经是饱到~~~没话说了。。。哈哈。。

到了训练场地,依然普通的丫丫腿然后就开始练习。。。
顶着一个装满食物的肚子练习时很辛苦的。。。。
所以奉劝各位要运动前不要吃太饱,不觉得饿就好。。。。
不然后果就会像我这样。。
结束前做到体能。。
由于蛮激烈下的,害我直接冲去厕所吐!!!!
omg~~~
应像中我练习只吐过一次,这次是我的第二次。。
还是吐了3轮。。。
omg!!!!!
喉咙都痛了咯。。。
我讨厌这种吐的感觉~~~
所以下次。。。。
绝对不会吃饱饱就去训练!!
还有就是不会去吃辣椒然后跑去运动。。。
因为受苦的只有自己。。

不明了~

好久没有来update了哦~~
假期回来就一直忙啊忙啊~~
忙得不可开交。。
今天突然间收到风说考试延迟!!高兴到我们啊~~~直接是把整个大石头放下了~哈哈。。。爽!!!

上个星期9/4/11。。
我又回来了这个天堂-- 槟岛。。
不知怎么了,总觉得这里可以是完全让我放松的地方。。
来到这里什么压力都抛到九霄云外去了。。
一句话,来这里真是爽!!

唯有一个问题还是困扰着我。。
我是不是该像这只猫酱咧???

上个星期我正式开始训练回。。『因为我不知道我还要不要比赛』
练着先无妨嘛。。
八月份有个全国锦标赛在槟城举行。。
离现在只剩3个月酱吧。。。
不够我从新开始咧。。。
我已经很久没有认真去练了。。。
那天,
星期五训练前我去爬5号山
下山时脚是软的。。。
接着就直接去训练。。。
回到家冲个热水澡后整身muscle就开始疼了。。
很累啊~~
接着3天的训练。。
膝盖也开始痛了。。走路都会痛
整身muscle也痛!
但是我能做什么呢??
只能随便拿药酒来涂涂,痛还是要忍~~
到现在一个星期了黑青还是没有好。。。
到底我练得那么辛苦干嘛咧。。不明白咯。。
那天。。
跟vincent大炮时突然间他说,我终于知道为什么你不想比赛了。。。
好奇地我就问了他答案。。『连我自己都不知道他会知道?』
哈哈哈~
结果,他给了我这个答案。。
“因为你已经在全国大大小小的比赛中都得过了冠军,sukma也连续3届都得金牌,试问有几个能有这样的成绩咧?『不是我骄傲啊,我没有这样的想法过!』运动员打比赛就是为了夺取金牌,现在金牌你也拿过了啊,你还要求什么呢?”
听了一番话,想了想。。也觉得他说的也蛮有道理的。。
我还打来做么呢???
这个阶段已经是我的最高峰了。。。要就要卫冕。。不过你以为卫冕很容易咩。。是十分的难咯。。又像我这样懒惰的人,简直是十分十分困难的事。。
haizzzzzz。。真搞不懂我自己。。
现在也不能下判断吧。。
唯有见步行步了。。。



有时候当你缺乏信心时,请你装着信心满满的样子
有时候当你伤心时,请你不要露出你的伤心
有时候当你跌到时,请你赶快爬起来当作没事发生
有时候当你是热锅上的蚂蚁时,请你压抑你的情绪,凡是一笑而过
有时你快乐时,也不要忘记与别人分享