Tuesday, June 29, 2010

sem 3 。。

我一个月的假期也在忙碌的情况下过完了。。
回来BM过jail life。。。
这半年也是我们ppismp的last sem..
sem3了。。
时间过得好快哦。
不知不觉已经在bm待了快一年的时间。。
我们也升级当senior了。。
我也找到来自pulau sebang的后代进来。。
不过是黑皮来的啦。。。
我们去认他是还热出笑话来。。
真是的。。。

懒惰写那么多了。。
长话短说~
尽量enjoy sem3吧~

Sunday, June 20, 2010

down。。

比赛回来。。
拜二那天我们练了gym后就回家了。。
知道昨天的训练。。
林金去pattuo了。。
没来教。。
他给了运动量我们自己练。。
我们简直就是乱来嘛。。
没老师的日子是不行的。。
我也没练什么。。
整个人及很懒很懒。。。
也很懒惰动。。
比完sukma的人都同一个heng。。。
老师也明白我们比完赛后一定会酱的。。
这是个过渡期。。
我们比赛是处于兴奋期状态。。
过了自然就会很down。。。
所以需要一些时间来恢复调整它。。。
在这段期间你做什么都会不如意的。
所以我也没去练难度。。
bo sim啊。。。


9天的2010第十三届马六甲大马运动会在昨天19/6/2010也圆满落幕。。
所谓negeri sembilan。。。n9.。
在sukma的排名咧也排第九。。
跟9好有缘哦。。
可怜。。。
森美兰州target是45粒金的。
而我们只拿到30粒。。
少很多哦。。
不过总比上届的好吧。。
上届只拿11粒金罢了。。。
不管怎样。。
我们武术也贡献了5粒金。。
我们赛前target金牌数量是3粒。。
所以说我们是超过目标了的。。。
恭喜恭喜。。

Wednesday, June 16, 2010

一个字----累。。。

比赛回来是累。。
比赛后回来的几天更累。。
原因何在。。
那就是我的脚太会跑了。。
不会呆在家休息反而一直出去出去。。。
搞到现在眼睛有个很大的熊猫眼了。。
11/6/10 sukma回来。。
12/6/10 我和我哥带艾发出去吃东西。。
13/6/10 我和我哥下马六甲,晚上去hutan percah买了烧鸡,送去uitm给艾发他们吃。。
14/6/10 半夜才睡觉,早上5点多就起身准备去芙蓉了,过后在上云顶,半夜我们才下山。。
15/6/10 云顶回来2点多才睡, 下午武术训练。。还好是练gym,不然会晕去。。
16/6/10 早上七早八早朋友约吃早餐,然后驾车驾车驾车兜兜到下午,晚上有跟艾发汉中
        下马六甲吃肉骨茶,眼睛已是被他们嘲笑了。。
17/6/10 我7点多被吵醒了又睡不着,现在跑来上网,累死咯。。

好充实哦我的假期。。
不过也太累了吧~~

我不知道我还要不要继续我的武术
如果不要继续的话我还是能过槟岛的啦
不用过周末闷闷的生活
但如果继续的话我的压力又会有的哦
而且带我练习的艾发和汉中他们也有压力咯
不练我又会觉得生活少了写东西酱
茅盾哦

终于放下了这个大石头。。好舒服哦。。

王其想武术体育会的成员来个大合照
森美兰成为全场第二名,5金,4银,9铜是历年来马运会最佳的战绩。。
  
帅哥教练林金和我、vincent和建翰。。
 
vincent的妈妈。。


以下报纸的报道。。
比赛也过了。
而我也成功的发挥出水准。。
这半年来所承担的压力也在云顶时解放出来了。。
好舒服哦。。
我不用在压力和负担的情况下生活了。。
我自由了。。
我丢了个很大很大很大的石头。。。
哈哈哈哈!!!

回想起接近比赛的日子。。
我不开心,我做不到的东西我烦恼统统就写在部落格里。。
而你们看了也不敢说些什么。。
最后的最后你们还是来安慰了我鼓励我。。
你们是谁,你们都应该知道吧~~~哈哈。。。
忠心的向你们说声
谢谢。。
谢谢你们哦。。
开学记得来跟我那纪念品哦~~

还有就是new straits times
http://www.nst.com.my/nst/articles/ofoivdok/Article/index_html
 Siti Nur 
Aesyah Anis Fadhil made her Malaysia Games debut .
Siti Nur Aesyah Anis Fadhil made her Malaysia Games debut .
THEY do not get any younger than Siti Nur Aesyah Anis Fadhil at the Malaysia Games as the petite eight-year-old from Pahang captivated the wushu audience at the Malacca Universiti Teknikal Malaysia sports hall in Durian Tunggal yesterday. Although Nur Aesyah only placed 15th of 16 exponents in the women's nanquan, the Games debutant drew the loudest cheers for her routine which fetched 7.00 points.

The Mandarin-speaking Standard Two pupil of SJK (C) Taman Tas, Kuantan, as befitting someone her age, was oblivious to what was going on around her.

"I don't know," said the soft-spoken Nur Aesyah when asked if she was intimidated by the atmosphere.
Prodded by the scrum of reporters around her, Nur Aesyah began to loosen up and became more confident answering questions.

"I could hear the people screaming but I just concentrated on my routine. I just went in to do what I was taught and I feel very happy now."

The Malaysia Games is only her second national-level competition after last year's Malaysian Open in Cheras.

Trained by Yun Lei, the Pahang coach from China, Nur Aesyah began her involvement in wushu after being enrolled by her father into the sport.

"My father is a friend of the coach and he got me started after seeing the crowd's reaction to the event. At first, it was tough but after a while it became easier.

"It also meant the coach started to scold me more often," said Nur Aesyah nonchalantly.

Meanwhile, national exponents dominated proceedings except in the women's nanquan where Negri Sembilan's Wong Yik Yan upstaged teammate Tai Cheau Xuen and See Min of the Federal Territories, both internationals, to gold with 9.52 points.

"I'm happy to have beaten them both although it's not the first time I did it," said Yik Yan, 19, who won her straight third Malaysia Games gold after winning the nangun in 2006 and 2008.

World champion Ho Mun Hua delivered Malacca's first gold of the Games when he won the men's nanquan while Chai Fong Wei, world junior champion in 2006, followed up with the hosts' second gold in the women's changquan.

National athlete Ng Shin Yii took Malacca's wushu tally to three gold with victory in the women's taijiquan.

RESULTS -- Men's Nanquan: 1 Ho Mun Hua (Mal) 9.70 pts, 2 Kevan Cheah (Pen) 9.65, 3 Lau Hui Wei (Sar) 9.57;

Chanquan: 1 Ng Say Yoke (Ked) 9.70 pts, 2 Gjeblehim Bong Teck Fuu (Sar) 9.67, 3 Ong Shi Chuan (Mal) 9.55;

Taijiquan: 1 Loh Jack Chan (Sar) 9.75 pts, 2 Go Boon Xiong (Mal) 9.59, 3 Foong Foo Mun (NS) 9.52;

Women's Nanquan: 1 Wong Yik Yan (NS) 9.52 pts, 2 Tai Cheau Xuen (NS) 9.45, 3 See Min (FT) 9.26;

Chanquan: 1 Chai Fong Wei (Mal) 9.60 pts, 2 Amelia Su Leh Wern (Sar) 9.40, 3 Khaw Jing Yee (NS) 9.22;

Taijiquan: 1 Ng Shin Yii (Mal) 9.65 pts, 2 Pang Tung Yee (NS) 9.52, 3 Phoon Eyin (NS) 9.38.


metro的报道。。

http://www.hmetro.com.my/myMetro/articles/EmaspertamaMelaka/Article

Emas pertama Melaka

Oleh Aida Adilah Mat

2010/06/10

KEUPAYAAN atlit Melaka mempamerkan lenggok mengagumkan membolehkan Ho Mun Hua menghadiahkan pingat emas pertama buat pasukan tuan rumah, pada saingan hari pertama wushu Sukma menerusi acara Nanquan.
Pengalaman meraih emas yang dirangkul Mun Hua ketika beraksi di Kejohanan Wushu Dunia di Toronto, Kanada, memberi kelebihan buat peserta itu meraih 9.7 mata untuk mengungguli acara berkenaan, menewaskan atlit Pulau Pinang, Kevan Cheah dan Lau Hui Wei (Sarawak), masing-masing untuk perak dan gangsa.
Selepas cemerlang dalam acara Nanquan, Mun Hua, 21, sekali lagi akan turun beraksi dalam Nandao hari ini sebelum mempertaruhkan keupayaannya pada hari terakhir menerusi Nangun, esok.

Enam emas menjadi pertaruhan hari pertama gelanggang wushu yang berlangsung di Dewan Pusat Sukan UteM itu menyaksikan Melaka merangkul separuh daripadanya selepas Chai Fong Wei memenangi acara Changquan wanita dan Ng Shin Yii (Taijiquan). Kontinjen Melaka mensasarkan lima emas dalam acara wushu kini memburu dua lagi bagi merealisasikan sasaran itu.

Sementara itu, dalam acara Nanquan wanita, atlit bukan pilihan dari Negeri Sembilan, Wong Yik Yan mencipta kejutan apabila menewaskan atlit kebangsaan yang juga rakan senegeri untuk meraih emas dalam acara Nanquan wanita.

Selepas hanya meraih perak di Terengganu, dua tahun lalu, Yik Yan menebus kehampaan apabila mengutip 9.52 mata untuk berada di tempat pertama dengan Tai Cheau Xuen, 9.45 (perak) dan See Min dari Wilayah Persekutuan 9.26 (gangsa).

“Saya cuma memberikan yang terbaik tanpa mengira sama ada mampu mendapatkan emas atau tidak, namun saya gembira kerana kemenangan ini permulaan yang baik buat saya,” katanya.

bernama的报道。。
http://www.bernama.com/bernama/v5/newssport.php?id=504620

utusan
http://www.utusanonline.com.my/utusan/info.asp?y=2010&dt=0610&pub=Utusan_Malaysia&sec=Sukan&pg=su_01.htm

Tuesday, June 15, 2010

云顶疯狂游记--sukma庆功。。

14/6/2010..
n9 sukma team 武术的我们到云顶去庆功。。
当天七早八早我就搭巴士上芙蓉了。。
到了就sms给vincent。。
他就马上来载我过后又去s2载他女朋友。。
之后放我们在精武后自己回家了在到回来精武集合。。
sukma team有12个人。。
巧玄没跟我们去。。
剩11个+一些精武的人总共就21个。。
由帅哥教练林金老师带我们去,和林伊祥也来凑热闹。。
我们四辆车上。。
由于林金老师时常上云顶的。
懂路了就他带着走。。
我们跟车。。
我是跟啊汗的车。。
由于他打油迟了。。
只好在highway追回上去咯。。
他lap 160km/h咧。。
哇。。
那感觉是在爽。。。
还快哦。。
最后给我们追到了。。
突然间下到100km/h。。
感觉好慢好慢哦。。
废话就少说。。
我们出sg besi tol然后去吃东西。。
过后就往云顶的路上咯。。
一面上云顶,我们开着窗。。
外边好凉好爽。。
我们四辆车都开着窗。。
我们五个捣蛋鬼就在车内唱歌唱到大大声。。。
kacau别车的人。。
lol。。。
太好笑了疯狂了。。。
我们上跟车跟车。。
结果发现是上到上面去而不是到半山。。。
扎到。。
没关系啦。。
上都上了。。
上完他咯。。
最后给我们上到了啦。。。
好冷哦。。。
哪儿的天气真爽。。

我们就到大门等vincent来找我们..
因为他没跟我们车。。
自己走到了first world hotel那里parking。。。
之后我们就排队买票咯。。
好多人哦。。
我们sukma team 11个人的票都是林金老师请。。
非常的谢谢哦。。
我们都玩outdoor。。。
等入场前一直拍啊拍。。


等票来了我们就进去了啦。。
第一个玩的是这个:
我们排队排了半个小时了才轮到我们。。
这个也是我第一次坐。。
开始要起来的时候那感觉好爽哦。。
当要飞的时候我就后悔了。。
飞到很高。。。
整个人感觉要飞出去了。。
很怕很怕。。。
不过我告诉自己。。
这个椅子很安全的。。
不会掉出去的。。。
这是我才没那么的好怕。。。
玩下来。。
我晕哦。。

第二站。。
我很兴奋的吵着要玩跳楼机。。
因为上次我没有机会玩。。
这次一定要玩到。。
好咯。。
全部人就一起去玩。。
去到。。
帅哥林金老师老了不敢玩。。
就玩那个速度非常慢的摩天轮。。
其他几个不敢玩的小鬼也跟着林金老师去等摩天轮。。。
我们等啊等啊。。
吃了冰淇淋。。
还没等到。。
很多人哦。。
越来越近的时候越兴奋。。
好像尝试那种高高掉下来的感觉哦。。
好啦。。
终于给我们等到了。。
我坐中间。。
没胆的我。。
当我坐上去他扣好时我还蛮兴奋的。。
因为要看看云顶的风景。。。
上的时候太爽了。。
慢慢的我可以看到好美的风景哦。。
当他上到最顶端的时候我怕了。。
我怕他的速度一下子掉下来。。
顿时我想喊停!!!!!!!!!
我不玩了。。
我投降。。。
不过一切后悔都来不及了。。
他下了。。
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊~~~~~~~~
我的屁股做不到椅子了啦。。
我喊。。
喊道一半喊不出了。。
我已经是吓到崩溃了!!
心想几时才会听!!
也只知道我隔壁的伊嫣和冬儿在喊。。。
虽然下来的那一刹那是很快的。。
但对我来说是很久很久。。
下到了蛮下面的。
但他又上回哦。。。
真的好想不玩了哦。。
又要屁股做不到椅子了。。
冲下去的感觉很怕。。。
喊也帮不了我那害怕的心情。。。
终于慢慢的他完了。。
那是我的眼泪也已经飙出来了。。。
很怕很怕。。。。
呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜。。。。
哭着出场。。
家荣他们没玩。。
看到我留着了眼泪也来安慰我。。
给我抱抱。『才知道你是第一次抱女生的,=.= 抢了你的第一个拥抱,不过是你抱我先的啊,不是我的错。。』
我的心很难才能定下来。。
一直都处在惊吓状态中。。。
最后他也玩射枪射了个bear bear来给我鼓励。。
谢谢哦。。
下次不会有第二次了的。。
那种感觉。。
永远都不会忘记。。
我们才知道跳楼是需要很大的勇气的。。
我还以为只有我跳到哭。。
没想到慧雯也怕到哭。。
他哭得比我还要严重。。。
两个胆小鬼。。。=.=


下一站。。
我们玩有转体的。。
这个:

但由于那时还早。。
还没开。。
所以男生们就去换token玩射枪和丢罐子的。。。
好厉害哦他们。。。
建翰赢了4只小熊。。1只大雄。。
啊伟赢了2只小熊。。
家荣1只。。
                           好大只吧??


大约一点九。。
我们要玩的开门了。。
他转720的哦。。
刺激。。
顺便可以练转体。。
不过又有冲下去的。。
我想我不行了吧。。
不过我还是去尝试。。
也是要拍很久的队。。
坐上去我和慧雯有后悔了。。
要跑了哦。。
笑一个定下心先。。
我隔壁的慧雯怕到笑不出咯。。。
走了后他下岗那边我真的不行啊。。
喊了也没帮助怕的。。。
只愿他过快点到目的地。。
在转弯的时候我不会怕。。
还能安慰傍边的慧雯说不要怕。。
因为他从头到尾就一直喊一直喊。。
很够力咯。。。
我都不喊了咯。。
喉咙痛而已。。。
转体720那个部分真是爽。。
只是冲下岗不能。。。
老了老了。。。
这个眼泪还能tahan它。。
抹干就没事了。。
不过慧雯已经哭到不成人形了。。。
哈哈哈哈。。

好了。。
我们也玩累了。。
哭也哭累了。。
我们就去吃东西。。
在还没吃东西前。。
几位勇敢的男生去玩了趴着的那个。。
flying coaster吧。。
那个太恐怖了。。
我还是选择了不玩。。。
在下面看他们玩。。

过后我们选择吃kfc。。
帅哥教练林金给了200块给我们买。。
我们也买了差不多200.。。
最后我想不要帅哥教练一直出那么多钱。
刚才入门票他应该请了我们sukma 的都500多块了吧。。
所以这午餐就我和vincent全部吃咯,包括他们的家长和其他精武的人。。

吃完。。
外边的雨也停了。。
我们就继续玩咯。。
哈哈。。。
我们走去海盗船。。
不过最后我们几个跑去玩了船。。
要用脚去踩得。。
这个真是很好训练脚力。。
好酸哦脚。。
一直踩一直踩。。
我和家荣一组。。
我们又不会摆湾哦。。。
乱来了哦。。
撞人。。。
踩不到5分钟我们就会上岸了。。
累死。。
下次要练脚力能来玩这个。。。

过后。。
我们meet回另一半。。
我们一起去outdoor鬼屋。。
我们明知道这个鬼屋没有东西的。。
自己就在外面自high先。。
一直喊一直喊。。。
要制造气氛。。。
傻了我们。。

下一站。。
又来过山车。。
这个我六年级我玩过。。
影像中我这个不怕的。。
还玩了两次tim。。。
不过现在我坐我竟然怕去。。
真是老了。。

接下来我们就去玩龙的过山车。
不过那时下雨了。。
龙不能跑。。
我们就去玩别的咯。。
玩火车过山车。。
那个就很爽哦。。
只有一个下岗很怕罢了。。
其他的真是一个字--爽!!!
我们连续做了2轮。。。

过后我们也回去玩龙的过山车。。。
那个不怕的。。
好玩。。
看看夜景。。
很美。。
过后也做了cup的。
那个真是晕。。。。

之后我们就分散了。。
各自玩各自了。。
饿了的就去吃mb。。
我和康霖就又回去做了飞倚。。
连续做两轮。。
下来去买mb吃。。。
晕了晕了。。
也很肥咯。。
那么夜了还吃那么多。。
吃饱了我们去做旋转木马。。。
当时的天气很冷。。
还有有帽子防冷一下。。

玩完了我们就进indoor了。。
因为当时已经10点了。。
outdoor都关了。。
没事做了我们就打算进鬼屋。。
哈哈哈。。
不过只有我,林金老师,林伊祥,家荣,慧雯,啊翰6人进罢了。。
我们带着3D的眼睛进。。
进前还跟鬼拍了一张照。。
很恐怖啊。。。
怕怕了。
做了那个很恐怖的笼子上去。。
一开门。。
林金老师被那个人下到跌坐在地上。。。
哈哈哈哈。。
笑到我们啊。。
还没开始就被吓了。。。
进到去里面,
里面的动画很美咯。。
恐怖的来很美。。
那些鬼一直来吓我们。。
我们就一直跑啊跑。
林伊祥开始时在前面第一个的。。
到最后他走在最后面了。。==
到了半途全部人都晃了。。
装来装去。。
而我手上的bear bear也掉了。。
我要去捡不过又看不到!!
只好跟着他们跑先咯。
我一直拉着林金老师。。
不过他一直低着身体的跑。
很难跟咯。。
过了一下全部人没那么晃了我就要求要回去拿我的bear bear。。
全部人reverse。。
那只鬼帮我去捡。。
虽然说是捡。。
不过还是被吓。。
捡了后我们又继续行程冲出去。。
尖叫声连绵不断。。
还不容易终于去到去了。。
结论。。
我们竟然给rm22进里面自己吓自己。。。==

好了啦。。
时间已是11点多了。。
我们也要下山了。。
一出到去好多雾哦。。
根本是看不到路的。。
我们还是跟着经验多的林金老师后面下。。
我们用了半小时就下山了。。
下完山我也累了。。
睡去了。。
起来时已经到了精武。。
我也等vincent回来。。
过后就各自回家了。。。
我们的云顶一日游就酱结束了。。
好怀念哦。。

Friday, June 11, 2010

感谢篇


我喜欢这张。。很yeng~
一个人的成功。。
绝对不能靠单方的力量。
他一定要旁边的力量才能站的起来。
所以。。
我今天能再次站上在大马运动会的奖台上。。
绝不会是我一个人的功劳。。

我每次的训练都与众不同。。
之前中学时就每个星期用一小时多的时间去芙蓉练习。。
周末不能在家过。。
还好vincent家人收留我。。
给我在他们家过夜。。
感激不尽。。
到了礼拜我才回家去做我的功课。。。
其他的队友都是住芙蓉的。。
他们来回练习很方便。。
而现在。。
我在大山脚读书了。。
练习也不方便去。。
人生地不熟。。
唯有找槟城认识的朋友-艾发和汉宗。。
他们刚好也有教武术。。
所以能借一下场地练练。。
真感谢他们这一路来在后面督促着我练习。。
也把我载上载下。。。
艾发家人也愿意每个星期收留我。。
你们对我真的很好。。
感激不尽。。。。
谢谢谢谢。。
还有就是小岩老师。。
虽然你看我训练只有两天。。。

再来就是从我开始练拳到现在教我的老师。
林金和李老师。。
你们对我的栽培。。
非笔墨能形容。。


再来就是每星期载我去槟岛的小颖和nina。。
谢谢你们。。。

再来就是iptb的朋友。。
你们的支持和鼓励给我最大的勇气。。
谢谢你们。。

再来也不忘感谢森美兰政府资金我们,msn,王其想武术体育会,精武体育会等等。。
谢谢。。。

2010年XIII马六甲马运会

2010年XIII马六甲马运会,森美兰成功在夺下5金4银9铜!!
恭喜恭喜。。
我也贡献了1金1铜。。
算是不错的成绩了啦。。
有成绩交代。。
总算松了一口气。。

因为大家都知道我去了大山脚读书所以一段时间是没有练习的。。
然后就直接比全国赛,
导致成绩也不是很理想。。
这点就是照成了我这次比赛害怕的最大的影印。。
每次练习我都害怕。。
害怕我做不好。。
我没能力跟上我的队友的进度。。
他们练习的次数也比我多。。
进步也一定会比我快。。
我最多一星期只能练3天。。
有时没时间到槟岛去就没练习了。。
有时有假期回森美兰练习看到队友变成厉害去了,
自己却在逆境当中。。
慢慢的压力就跟着来了。。
练习的心情就重了起来。。
还好每次回到宿舍goose都愿意听我诉苦。。

这次的比赛。。。
我知道许多人都抱着我有机会拿金牌的机会来的。。
但我并不敢想。。
因为我曾经在全国赛时的表现跌得很重。。
给了我一条很深很深的伤痕。。
所以我只求这次比赛发挥出一般的水准就好。。
最后我也完成了任务。。
我的演练分提高了。。
难度方面也不错。。

第一天的赛程南拳在早上第一项。。
因为这是马六甲的男子强项。。 
满华不失手金牌就是他的了。。
南拳是我最有信心的一套。。
后空翻540我都有自信能做好。。
但在赛的前一天我们在裁判面前试场地。。
我后空翻他们说我脚离地了才跳。。
540不到位和不稳。。
omg!!
我直接就担心起来了。。
自信心完全被打击。。
只好找艾发诉苦。。
他也一直安慰我鼓励我。。。
直到下午林老师叫我们去活动活动一下..
他教我技巧要我跟着做。。
晚上dinner还好放松了些。。
不过整晚我就在担心着睡觉。。
比赛的第一天。。
我们4个南拳的运动员就跟林老师的车去赛场先。。
因为赛场里宿舍时很远的。。
需要到40分钟。。
结果我们到了赛场其他运动员也到了。。
他们坐巴士。。
为何他们那么快呢?
因为sukma的运动员是大牌的。。
要警察来开路。。
司机也做了king of the road。。
红绿灯也照过。。。
太大牌了吧我们。。哈哈哈哈。。
去到赛场就慢慢热身咯。。
而且我又第14号。。
很后面咧。。
等到要发霉了。。
上场前我全身都在冷。。。。
很紧张。。
一面走就一面呼吸来定下心来。。
到了我开试的地方。。。
不管37二十一。。。
开始打。。。。
不想多多。。
难度跳跃坐稳稳就是。。
该快的地方就爆出来。。。
1.33秒很快就过了。。。
我也成功完成所有的难度和动作。。
下场等分数。。
结果得了我身平中最高的一次分:9.52.。。
接下来就到我队友巧玄上场。。
不过他失手了。。
被扣分。。
金牌呢就很幸运的落在我手里了。。
这枚金牌也是森美兰的第一粒金~~
很荣幸能成为森美兰第一粒金得主。。。
我也因此胜了来自吉隆坡的另一位国手。。
其他有玩dota的人就说我什么double kill。。。
kill了两位国手。。
超好笑的。。。
真的很开心我拿下这粒金。。
艾发家人、艾发女朋友、朋友、还有学院朋友都信息很多来恭喜我。。
谢谢你们。。
我很开心~
我不是不会你们信息。。
是我不能回。。
我不能在比赛时玩电话。。
因为我们都很自律的。。
哈哈哈。。
比完了南拳。。
我又要开始担心我的南刀540了咯。。
因为这个跳跃我没有100%的肯定。。
我怕完成不了这动作。。
又不敢跟林老师说哦。。
只好找回艾发。。。
结果艾发汉中又来安慰我。。
第一天的比赛奖牌来自:
玉雁南拳金牌
巧玄南拳银牌
冬儿太极拳银牌
靖怡长拳铜牌
伊嫣太极拳铜牌
富文太极拳铜牌

10/6/2010
第二天的比赛。。
起来整身都在痛了。。
昨晚半夜起来上厕所顺便走走吹吹风。
真的很热。。
背后酸痛。。
走路脚跟拉着拉着酱。。
痛。。
老人家是将了的啦。。
又是一副爱睡脸到比赛场地继续睡觉。。
我的项目在下午。。
南刀我真的带着练习的心情进场。。
完全是没有压力的。。
我被扣了一个摇晃。。
我感觉是喝醉酒那样(很多人jio我去喝酒)
很多晃动。。
不过很多都给我补回去了。
别人看不出。。。
不过那一个不知扣在哪个比较明显的吧。。
结果分数就下了:9.38.。
白白扣了0.1.。。
不过我的演练分还是高的。。
就这样巧玄的第一、马六甲的奉芹第二、我的第三。。
第二天的牌:
永升剑术金牌
伊嫣剑术金牌
巧玄南刀金牌
靖怡剑术银牌
建翰剑术铜牌
慧雯刀术铜牌
玉雁南刀铜牌
冬儿太极剑铜牌

比赛来到最后一天啦。。
我的项目也是最后一个。。
而且我是最后一个上场的。。
我不喜欢。。
我喜欢第一个上场打完就算。。
最后一个每个人的眼睛就看着你。。。
一失误就全场wuuuuuuuuu的声音出来。。
=.=
南棍。。不是我的强项。。
因为它很重很长。
不过由于巧玄不能打。。
胜一个国手而已。。
我不失手的话金牌就是我的了。。
不过我的540在试场地时一直失手。。
急着找林老师了。。。
直到林老师来看着我跳我才能做到。
不过最后我打时我做不到。。
当我蹲下要跳起的那一刻我就知道不能到了。。
我跳错方式了。。
所以当我脚落地时全场顿时安静到完。。
我也赶快逼自己收拾心情要拼完整套。。
我要疯狂的打出来。。
最后我做到了。。
我的演练分很高。。
2.57咧。。
只是扣了那个540.。
扣了0.45.。。所以总分是9.07.。
我一出场我告诉林老师我跳错了。。
他就快快给我穿上jacket说不用尽。。
我已经发挥出来了,打得很好。。
他的安慰真叫我感动。。
第三天奖牌来自:
伊嫣枪术金牌
永升枪术银牌
建翰枪术铜牌
慧雯棍术铜牌


比赛期间朋友跑过来问我有没化妆。。
我骗他说没有。
他说我骗人。。
还说眼线画得很美^^
很好看。。哈哈哈哈哈。。
啦啦队男生也很不好意思的要求跟我和伊嫣合照。。
最后看着他们那么勇敢发言份上我也答应了。。

这是我的报道。。
来自the star的报道。。
http://thestar.com.my/sports/story.asp?file=%2F2010%2F6%2F10%2Fsports%2F6437562&sec=sports

Yik Yan beats her mentor to win Nanquan gold

HOSTS Malacca dominated the procedings in the opening day of the wushu competition when they grabbed three out of the six gold medals at the University Technical Malaysia Sports Complex yesterday.
Ho Mun Hua started the ball rolling when he won Malacca’s first gold medal of the Games in the men’s Nanquan event event before Chai Fong Wei and Ng Shin Yii won their respective events in the women’s Chanquan and Taijiquan.
But it was Negri Sembilan’s Wong Yik Yan (pic) who produced the biggest upset of the day when she upstaged compatriot and national exponent Tai Cheau Xuen for the gold medal in the women’s Nanquan event.
Yik Yan, who hails from Tampin said she was surprised to have beaten her senior and mentor in the sport.
“It was a tough field and I am gald to have finished top against more senior opponents,” said the 19-year-old student from Tuanku Maimunah Teachers Training College in Bukit Mertajam.
It is her third gold medal in the series after having won the gold at the Kedah (2006) and Terengganu (2008) Sukma.
“I can’t go full time because of my other committments and I have not given a serious thought about trying my luck in the national team,” said Yik Yan.
The other gold medals came from Ng Say Yoke of Kedah in the men’s Changquan and Loh Jack Chan of Sarawak in the men’s Taijiquan.


来自sukma网站的采坊。。
http://www.sukma2010.com.my/b09_wushueng_jun.aspx
SOLO TRAINING PAYS OFF FOR YIK YAN
AYER KEROH (9 June 2010) - Even though she had to train for most of the time without a coach, the persistent hard work paid off handsomely for Wong Yik Yang when she won the gold in the women’s nanquan this morning at the Dewan Pusat Sukan Utem.
The Negeri Sembilan lass scored 9.52points to finish ahead of Tai Cheau Xuen - also of Negeri Sembilan - with 9.45pts for the silver and See Min of Wilayah Persekutuan (9.26pts) for the bronze.
“I trained harder on the weekend while during the weekday, I trained around two hours a day,” said Yik Yan.
“For most of the time, I had to train on my own without a proper coach while at other times, I trained with friends.” Yik Yan is currently studying at Institute Pendidikan Guru with the campus at Tuanku Bainun in Bukit Mertajam.
She is majoring in the Chinese language. Other than the gold and silver for Negeri Sembilan, Lau Hui Wei also picked up a bronze for the state in the men’s nanquan.




还有其他的。。
不过我都没去买报纸。。
所以又看到的请帮我留着。。
或剪下来给我。。
谢谢~

to be continue....

Thursday, June 3, 2010

轮胎爆胎

拜三训练完
富耀叫去喝茶。。
好咯。。
我们三个就去Hawaii喝。。
高级点。。
价钱也贵点。。
哈哈哈。。
吃完喝完vincent就载富耀回temple。。。
放了富耀后我们就回家。。
突然间地上好多洞哦。。
vincent一时闪不及。。
就照样斩下去了。。
突然间感觉车好痛哦。。
好大声地撞击声。。
再驾着驾着。。
vincent觉得unbalance去了。
就停在路旁看否爆胎了。。
果然真的。。
唯有call他爸来搭救咯。。
等着时有位好心人还停下来问需要帮忙没。。
但我们拒绝了。。
等着的当时。。
vincent就拿了后备轮胎。。
我只在那边为他照灯。。
因为帮不上忙嘛。。
哈哈。。
他要找那个nudge。。
不过又忘了放哪里了。。
唯有又等他爸来咯。。
过了不久。。
他爸妈姐来了。。
他爸就边换边教vincent要怎样换。。
我也有眼福学哦。。
他姐也是第一次看哦。。
大开眼界。。
哈哈。。
虽然不好彩。。
但是个很好的经历。。

Wednesday, June 2, 2010

骂我骂我

今天的训练。。
虽然只是少少的打了10个分段。。
其实还有量的。。
但我们都已经放松了。。
所以太极就上多一轮咯。。
结果就被李老师骂了一下。。
林老师和李老师的教课方法是两个不一样的。。
跟谁练就要跟谁的风格。。
李老师是严厉的而林金老师是很轻松的。。
我们不能在李老师的课聊天按电话或做有的没的东西。。
去场地就是要练。。
林老师呢就很迁就我们。。
我们累了他会通融。。
是在一个轻轻松松的情况下训练的。。
你做得好他就会赞你,为你加油。。
他的鼓励very powrfull的哦。。

就这样的分别。。
今天的我们就是很放松的。。
聊天的聊天。。
放松的放松。。
按电话的按电话。。。
做着发呆的也有。。
结果都被骂。。
弄到老师生气感觉不好受哦。。
我就是放松的那个。。
不知怎么了。。
当我在槟城的时候我就会很勤劳的在一旁一直做我做不到的动作或跳跃。。
(害得槟城的运动员被中国教练骂,他们就坐在一旁休息【还赞森美兰的运动员很勤劳】)
回来了呢感觉变懒去了。。
我只跳了几个我就不做了。。
看这篇的朋友能骂我吗。。
please骂我下,让我有那个心要争取进步。。
把那个懒散的心丢去吧。。
拜托拜托。。


拜二下午的训练我不知怎么了
难度跳得非常的美
非常高
非常飘
非常轻松
老师口不时都赞好
『可能是我喝了一杯半的咖啡吧』
但我今天做不到了
为何
技术上出了问题
 
技术是重要的
使牛力是应付不了的
偶尔请记得教练说的要领
感觉会更好
身体直直会让自己转的更快更好更轻松
反而身体向前、歪了要怎么去转呢
能转
不过你要比其他的来的更吃力要转得更多
你是没这个本事转那么多的
所以
让身体保持直直
感觉会跟好
加油

比赛倒数3天
我还没那种紧张的心情
我依然还是会
上场啊
上场咯
比赛就当训练整套

近期的生活

好闷哦。。
这几天的生活就是睡到11++起身->吃东西->看戏上网->睡觉->吃东西->练习->上网。。
就这几样。。
重复的训绕着。。。
虽然是很爽。。
什么都不用想。。
什么都不用做。。
但也会闷哦。。。
不过我要享受。。
这种生活不是每次都会有的。。
哈哈哈。。。

倒数4天就要去比赛咯
还是那句
放轻松
以今日的训练胜过昨日
以明日的训练胜过今日
加油