Friday, April 30, 2010

向PJ UKJK说再见~

终于。。
这星期得穿着运动衣在草场的日子结束了。。
拜一kot彩排。。
拜二kot。。
拜三ukjk的类似准备酱啦。。
拜四ukjk olahraga考试
拜五ukjk 的体能测试。。
整个星期下来真的把我们累坏了。
不是这里痛就是那里痛了。。
我也是痛的成员之一。。
呜呜~
经过了冰敷显得好多了。。

我们买了rm0.20的冰。。敷到我们傻~哈哈哈。。

这次的体育考试比起上次的有进步啦。。
跑2.4km进步了一分钟酱。。
lari ulang alik进步几秒吧~哈哈。。
时间为11s。。
还有时间给我笑+滑倒的时间哦。。
哈哈哈。。。
其他的还是保持保持。。
刚才很快就到了air hitam。。
真要谢谢nina母亲送我到这儿来。。
开着冷气的睡了蛮久一下的午觉。。
超级爽的。。
好久没有这种感觉了哦。。
真舒服。。
睡饱就吃海鲜粥。
不过螃蟹太难扒壳了。。
只吃了它的几根脚而已。。
吃饱了啦。。
等下就要训练了。。
加油哦。
百莲540 &后空翻。。

Wednesday, April 28, 2010

IPTB KOT 2010


KOT。。。
别人应该不知道是什么来的。。
那就是kejohanan olahraga tahunan。。
简单来说就是运动会。。
本来有蛮多acara要我参赛的。。
不过还是给我推了。。
哈哈哈。。
不要想不开弄自己辛苦。。
最后还是不能推完全部的acara。。
还是被逼要跑1500m 4x400m。。
算咯。。
当作练stamina咯。。
就跑咯。。
1500m。。。
朋友在旁很high的欢呼、大会又播hot hotmusic。。
弄到我好有mood跑哦。。
很辛苦很喘气的慢慢冲去终点。。
到了终点看看后面的参赛者。。。
哇。。
相差好长的一段距离哦。。
我的时间为7.07min。。
ok了啦。。
累到~~
这项完了还有4x400m。。。
等着等着。。
天空天不作美。。
下起雨来了。。
我跑第二棒。。(没压力,能轻松的跑)哈哈。。
我们还要在哪儿等。。
蹲在跑道上淋着雨咧。。
突然间好想跑去旁边不跑咯。。
不过不能。。。
只好在哪淋雨咯。。
头脑只想冲完那一圈就能去避雨了。。
第一棒交棒给我时。。
不顾一切咯。。
为了不淋雨。。
一口气冲去终点。。
途中还割人咧。。。
不错不错。。
跑完就看到很多人坐在地上说自己的屁股抽经。。
哈哈哈。。。
最后我们还是拿了金牌。。
哈哈。。。


2010年第一次在师训参加运动会2金收工
第一次淋雨参赛
第一次脚muscle痛了还去参赛
佩服我自己
接下来的几天体育的考试
类似fitness test
真是累
一个月的不能回森美兰训练了咯
算算下周末的训练天
只剩下10-15
要加油哦
放轻松^^

Monday, April 26, 2010

简单的update。。

那天回去森美兰做了身体检查。。
只是量血压而已。。
=.=''
然后等了四个小时才听一个关于受伤的ceramah。。
晚上就跟拿了以上这四种补品回来。。。
还有power bar一些sport的食品。。。
最主要的是我有新刀了。。
哈哈哈。。
蛮轻的。。
我们就好好合作吧~
合作愉快。。哈哈。。




轻松面对所有一些吧~
或许你会认为更好。

Saturday, April 24, 2010

我的后空翻~~

啊啊啊啊啊~
24/4/10.。
特地为了sukma做身体检查而赶回去森美兰。。
然后拜六晚上练完习了又赶回来槟城。。
累死我。。
回家只睡了一个小时多就要上回芙蓉了。。
拜六的练习没有老师没有教练。。
老师给了运动量然后我们自己练。。
结果我的后空不能跳!!!!!
这是怎样咧???
呜呜呜呜。。。
还想哭哦。。
为何突然不能跳的???
真想不通。。。。

Sunday, April 18, 2010

arghhhh。。。。

发泄发泄发泄!!!!
我的心情。。
我不知道要怎样形容。。
伤心??
生气??
堕落??
我不知道不知道!!
只知道。。
我跌落谷底。。
而且是很深很深的那种。。
我无法爬起来那种。。
感觉我背着一块很大很重的石头在原地踏步。。。
原地踏步还不用紧。。
甚至还往后倒那种!!!
我不喜欢这种感觉。。
超恨的。。
这种是压力吗??
都把我给弄模糊了。。
我迷失方向。。
谁来指引我???
啊~~~~~~~~~~
好痛苦哦。。。

打武术。。
本来就是个很辛苦的运动。。
普通的人是不能做到的。。
除非你的坚持心很强。。
不过还是要看天份、素质等等其他因素。。
真正的要练的话付出的代价是要很大的。。
就比如你不时会受伤。。
你要忍受受伤的感觉。。
一星期。。一个月。。
甚至你严重的话你还得动手术。。
其中朋友几个的脚都动过手术的。。。
动手术后你还要做治疗咧。。
这种的种种。。
只有两个字能形容--痛苦
既然是痛苦的。。。
为何我偏偏就那么的爱他呢??
我还是要继续和他做朋友呢???
我还是去打。。去练。。
真是不明白咯。。
别人看到的不是你的过程你的付出。。
而是看你的表现。。
别人眼中。。
他们之所以会称赞你。。
说你厉害。。(其实我一点都不厉害)
我只是会做普通人做不到的动作而已。。
或许你们会觉得我很喜欢武术。。
很享受过程。。。
其实。。
我一点都不。。
以前。。
可能我会告诉你我是。。
不过现在。。
比赛要到了。。
我怕。。
这种感觉之前是不曾试过的。。
可能是一朝被蛇咬,十年怕草绳吧~
pls可以不要吗。。
我不要这种感觉。。。


我之所以会写这篇。。
是想把心情的一切都说出来。。
我不想压抑。。
免得变成emo就不好啦。。
这篇的来源就从我这几天的训练有感而发的。。
16/4/10--18/4/10的训练。。
很烂很烂。。
上星期。。
我还给林金老师称赞说有进步了。。
高兴了几下啊~(因为他称赞是很难得的哦)
可能是因为我打拳。。
拳\刀 \棍。。
拳是最好的吧~
练最多的就是它。。
接触最久的也是它。。
结果回来一个星期后的这个的训练。。
没眼看。。
我的540变形去了。。
我之前的跳跃是强的。。
是轻松的。。。
轻轻松松跳个给你都行。。
现在呢。。
用了全力还是不能。。。
有了后空,540就不见了。。
不过还好不幸中的大幸。
我后空翻还在。。。
如今。。
比赛就around the corner了。。
我现在的表现真让我焦急。。
你说我不担心,你却为我担心到半命。。
可能我表面看不出,因为我没讲。。
不过我真的是很担心的。。
我怕~。。

算了。。
要说的也说到7788了。。
发泄完就要想办法去解决它。。
过去的就让它过去。。
我是想得开乐观的人。。
输要输得起。。
不过也不能还没开始就输了嘛。。
只能告诉自己。。
要再多努力点付出。。
不要怕畏惧不要怕辛苦。。
勇敢点。。
勇气勇气。。。
加油^^
明天会更好。。。

Saturday, April 17, 2010

你竟然舍我而去。。

因为有了你的陪伴。。
给了我信心。。
每次都不求回报的陪我上战场。。。
也给了我带来不少骄傲的战绩:

2006年马运会,其中一面银牌是你给的。。
2007年全国锦标赛,其中一面金牌也是你给的。。
2009年全森赛,金牌也是你给的。。。
2009年全国赛,铜牌依然还是你给的。
还有其他大大小小的比赛。。
你都任劳任怨的在我身旁陪伴着我。。
可见得你的功劳不小啊。。

虽然有时。。
你很忍心地伤害我。。
甚至弄得我为了你而掉了痛苦的泪。。
也流了鲜红色的血。。
还多次折磨我整身黑青去。。
但我不怪你。。
因为我知道是我的疏忽而造成的。。

到了2010年。。
你也长大了。。
4岁了。。
是你老了吗??
为何你不要我了??
不哼一声的就离我而去了。。
你舍的吗???
你陪伴了我那么多年。。
现在你却要我去找新的一个??
你。。。。。。。。


休休。。
命中注定是要我找新的一个了。。
你。。

就从此以后再也不能为我效劳了。。
我和你走过的点点滴滴。。
我会铭记在心的。。
谢谢你这些年来的陪伴。。
T.T
再见了我亲爱的

南刀。。。

 看。。这是已经给我熬会最正了的刀。。
恐怖的我。。
phew~

Friday, April 9, 2010

得空没事做~

好显好闷哦。。
我一个人呆在芙蓉朋友的家。。
还好。。
streamxy我一个人用完。。
有的上网。。
哈哈。。
无聊。。。
要来update什么咧???
哎哟哟。。

不如又在来看我们的班级照吧~很美的哦。。
哈哈哈。。全世界预备看吧~~



这张好美哦。。

全部人穿着blazer。。
百看不厌。。
再来吧~

我们肩搭肩。。
一起走完这五年半吧~

再来再来~~

我们眺望着五年半的到来。。哈哈。。

哈哈。。这是个合体照。。
21位帅哥美女~
真的是帅和美的哦~
我句句实言。。
MY CLASS LOVE ME,I LOVE MY CLASS...
哈哈哈。。。



昨天训练。。
我教练说我们的会长要我回来训练一个月~
哇。。
高兴~
希望是真的。。。

Monday, April 5, 2010

恭喜鲜风作浪2010圆满结束!!

3/4/10-4/4/10 鲜风作浪2010年于komtar auditorium a 圆满结束!!
恭喜恭喜。。
这场戏剧有6组的表演。。
来自不同州的演员在同个舞台演出。。
一些还是从台湾戏剧系毕业的表演者来挑战个人show。。
给观众带来了3个小时的欢笑。。
以上这张照片是鼎丰武术所呈现“秘笈”的剧照。。
“秘笈”以全部剧轻松搞笑。。
把武术带进了舞台剧。。
是非常创意的一个idea。。
没来观看真是可惜~


  艾发位师傅。。


偶是爱美的mata。。。



演后感言:
凭着年轻什么都要尝试的心态。。
决定了参与。。
生平中第一次在众多人面前演的舞台剧。。
而且他们还是要凭票入场的咯。。
由于不能时常出席他们彩排的时间。。
所以导演就给了我一个非常简单的角色 -- 一个非常爱美的mata。。

老实说本人是不会演戏的咯。。
这是个非常大的挑战。。
第一次wor。。
我已经尽力了。。
不过有满足感了啦。。
我演的东西观众都会大笑。。
哈哈哈哈哈。。。
这可证明我还是能带给观众欢乐的。。
算成功了啦。。
哈哈哈。
观众的笑声就是我们最大的鼓励。。。
谢谢你们~
华语班的8位+慧怡都非常给面的捧场。。
                                   谢谢你们。。
连非常少跟我们出去逛街的ts都给面出席咧。。
感动感动。。。
跟我们出去是不是很爽咧???哈哈哈。。
翠,shu yi,wen li学姐也乐意地借他们的KRS的制服给我。
有人称赞我穿到很美咧。。
啊哈哈哈。。

                    这场戏剧我想也给你们带了不少启示吧~
我介绍的东西是不错的哦。。
哈哈哈哈哈。。

演戏是很累的咯。。
那几天都累到~
没话说了。。
不过累中enjoy^^

 最后来和芷莹、露奕、艾发来个大合照!!
感谢你们到场支持我们。。

Saturday, April 3, 2010

快快来个update^^

在还没出门回学校前来个update吧。。
哇。。
这个星期真是有够忙得。。
交了4分阿塞们。。。
不过都没有熬夜到哦。。
真是服了我自己。。
最后一分钟做的咧。。
真是有效率阿。。。
哈哈哈。。
3/4/10
我们表演‘密笈’。。
在komtar penang...
一个字形容。。
累。。
不过还蛮好玩的拉。。
我们能让观众笑。。
这是个很好的回报。。。。
我们的努力没白费。。。
满多观众喜欢我们的这部剧。。。
这次是我第一次站在台上演戏剧列。。
而且观众还要卖票进场的。。。
给我来说是个新的挑战。。。
学院的朋友也给面我来看我做show..
感谢你全家。。。
哈哈哈哈。。。
好了啦。。
话不多说。。
今天又有最后一场的表演。。
加油吧~
哈哈哈。。。